25 Мая 2017
Автор: Kasumov Rustam
“Потреблять ответственно” — пишут производители горячительных напитков на своей продукции. То же самое можно сказать и о видеоиграх: всему надо знать меру. Обычно принято считать, что игры — это крайне вредно для здоровья. Если проводить с контроллером или мышкой по 12-14 часов каждый день — так и есть: можно “допрыгаться”, вплоть до летального исхода. Однако в правильной дозировке ваше любимое развлечение может приносить пользу организму. О двух крайностях одного и того же явления — в этом материале Gmbox.
Тромбоз (включая летальный исход)
“Марафон” только называется марафоном, но вы — в отличие от древних греков — не бежите из города в город, а сидите на месте без движения часов по 9, если не больше. Для кровеносной системы это не очень-то полезно, мягко говоря. Один британский геймер, игравший по 12 часов ежедневно, умер от тромбоза. Новозеландский игроман на праздниках просидел 4 дня подряд (то есть действительно подряд) за PlayStation. В ногах у бедолаги образовались опаснейшие сгустки крови, но его удалось спасти, так как родственники вовремя сдали заядлого консольщика в больницу.
Сердечный приступ (опять же, вплоть до летального исхода)
В 2015-м году в Гонконге произошёл достаточно известный случай — его даже освещал канал CNN: мужчина 32-х лет от роду умер в интернет-кафе после хардкорной 3-х дневной игровой сессии. Ярый поклонник ММО даже не уходил домой ночевать, и сидел за компьютером круглосуточно. Прибывшие на место врачи констатировали: полная неподвижность, абсолютное истощение вследствие нехватки сна и даже (!) низкая температура в самом помещении привели к остановке сердца.
Возможно развитие хронического “Нинтендонита”
Суровые будни геймера, складываясь в месяцы, а затем и в года, требуют от нас даже не сотен тысяч, а миллионов мелких (и при этом одинаковых) движений кистями рук и пальцев. В конечном итоге от этого могут развиться специфические повреждения, которые западные врачи полушутя-полувсерьёз называют нинтендонитом. Причём эта опасная кондиция может поразить не только кисти, но и сами руки вплоть до предплечий. Кстати, подобная проблема возникает у культовых гитаристов, но за них переживают сотни тысяч фанатов, а за вас — несколько родственников. Так что уж позаботьтесь о здоровье заранее.
Серьёзные проблемы с позвоночником
В Европе ещё в начале 2000-х было проведено масштабное исследование на предмет того, как видеоигры влияют на позвоночник. Результаты опубликовали в медицинском издании European Spine Journal. Выяснилось, что дети, играющие от 2-х часов в день, на 50% чаще жалуются на боли в спине, чем их сверстники, проводящие аналогичное количество времени, просто смотря телевизор. Мало того: у детей с больной спиной были диагностированы нарушения сна, признаки депрессии и хроническая усталость. В общем, вы поняли: если рубитесь хренову прорву часов в сутки, извольте либо держать аристократическую осанку, либо раскошелиться на модное стримерское кресло с поддержкой всех частей тела.
Классика жанра: формирование зависимости
Приходится признать — ретроградные алармисты частично правы. В журнале Translational Psychiatry были опубликованы результаты исследования, в ходе которого выяснилось, что у 14-ти летних подростков, играющих свыше 9-ти часов в неделю, так называемый “центр вознаграждения” в головном мозге становится физически крупнее. И, соответственно, активнее. Механизм работает убийственно просто: мы “кормим” данный центр лутом и голдой из Diablo 3, он разрастается и требует всё больше добычи.
Мы могли бы ещё напугать вас угрозой лишнего веса, порчи зрения и эпилептических припадков, но хочется уже перейти к позитиву.
Развитие и защита головного мозга
Плюс видеоигр в том, что они развивают и полезные области мозга, а не только лишь те, которые отвечают за опасную зависимость. В 2013-м году в США было проведено исследование, в ходе которого выяснилось, что “игры позитивно влияют на сектора головного мозга, отвечающие за навигацию, запоминание и стратегическое планирование”. Кроме того, в ходе этих же научных изысканий был сделан важнейший вывод: игры помогают в профилактике опасных психических заболеваний — от Альцгеймера до шизофрении.
Улучшение координации
Хороший геймер — быстрый геймер, а отличная реакция очень пригодится и в реальной жизни. В 2014-м году в издании Tech Times было опубликовано научное подтверждение того, что action-игры существенно помогают в развитии сенсомоторных навыков и общей координации. Например, умение ездить на велосипеде напрямую зависит от этих вещей. И если вы хоть на секунду сможете отлипнуть от экрана, то увидите, что стали кататься намного лучше.
Преодоление барьеров в общении
Одиночка, сидящий взаперти — это уже устаревшее клише. В 2013-м году Американской ассоциации психологов удалось выяснить, что свыше 70% геймеров играет с друзьями: как минимум с одним, или же с целой компанией. Среднее время, которое игрок, например, в World of Warcraft проводит онлайн — 22 часа в неделю. Причём механика игры такова, что кооперация и общение часто приносят взаимную выгоду. Нередки случаи, когда подобные “виртуальные” знакомства переходят в реальную плоскость, что приводит к позитивным личным или же карьерным решениям.
Замедление процессов старения
Не спешите обвинять нас во лжи и в рекламе “Змеиного масла”: конечно же в виду имеется старение головного мозга, а не всего организма в целом. Несколько лет назад Университет штата Айова провёл научный эксперимент, в котором участвовало свыше 680-ти добровольцев старше 50-ти лет. Половина испытуемых начала играть в видеоигры, причём учёные не требовали хардкора: всего 10 часов в неделю. Вторая половина жила привычной жизнью. В ходе длительного эксперимента выяснилось, что новообращённые геймеры смогли замедлить естественный процесс снижения когнитивной скорости аж на 6 лет.
Изучение иностранных языков
Учёные (в том числе и российские) доказали: изучение иностранных языков — один из самых эффективных способов замедлить старение мозга. Сознание постепенно приучается вычленять и классифицировать наборы звуков, которые оно ранее считало просто случайной какофонией. Это дополнительная активность серого вещества, то есть своеобразная зарядка для мозга. Не ленитесь: выставьте в настройках английскую озвучку и русские субтитры — это поможет и в культурном, и в туристическом, и даже в карьерном плане. 
Follow @Gmboxru Еще
riotgames
Подписчики: 3,2 млн
Worlds 2018 Quarterfinal: kt Rolster vs. Invictus Gaming
shadbasemurdertv
Подписчики: 123 тыс
drawing cheerleaders
starladder1
Подписчики: 476 тыс
[RU] Sterling Global Dragons vs Clutch Gamers | King’s Cup 2 | by Feaver & CaspeRRR
beyondthesummit
Подписчики: 715 тыс
LIVE: Admiral vs Lotac bo2 | King’s Cup 2 SEA — Day 8
ninja
Подписчики: 11,9 млн
Fortnite FRIDAY EVENT (kinda) | Pon Pon merch Live! Teamninja.com | @Ninja @teamninja on socials